2026년 8월 26일·운동새벽 러닝인데 숨이 턱까지 찬 이유, 습도 때문이었어요새벽에 나가도 5분 만에 숨이 차더라고요. 체감온도와 습도 자료를 찾아보고 러닝 시간대와 물 마시는 습관까지 바꿔본 기록이에요.새벽러닝폭염러닝체감온도무릎통증여름운동
